Есть ли у вас ощущение, что вы везете на себе весь дом, работу и семью? Списки дел в голове, тонны ментальной нагрузки, а когда вы просите о помощи — вас будто не слышат. Или помогают, но так, что потом приходится переделывать... А вместе с усталостью приползает чувство вины: «Я же мать/жена, я должна справляться». Стоп. Прямо сейчас сделайте глубокий вдох и выдох. Это чувство вины — не ваша вина. Это — отсутствие работающей системы делегирования и личных границ. Делегирование — это не о том, чтобы «сбросить» свои обязанности. Это искусство создания слаженной семейной команды, где у вас, наконец, появится время на себя, свои мечты и простой отдых без чувства вины. Приглашаю вас на практическую встречу в г. Петропавловск-Камчатский откровение для женщин: «Как научиться делегировать, не испытывая чувство вины» 📅 Даты: февраль, март 2026 ⏰ Время: 18:30 📍 Место: кафе «Гудвин» На этой встрече вы не просто получите теорию, а найдете реальные ответы и инструменты, как: ✨ Снять с себя груз «главной по всему» и понять, почему делегирование — это проявление заботы о семье, а не эгоизм. ✨ Прекратить контролировать каждый шаг домочадцев и научиться доверять им, освободив часы своего времени. ✨ Научиться просить о помощи и выстраивать границы так, чтобы вас слышали и включались в дела с желанием. ✨ Навсегда распрощаться с чувством вины, которое съедает вашу энергию и радость жизни. А в качестве бонуса для всех участниц я проведу мини-практикум: «Тело как ресурс: как не допустить стресс и вернуть опору» Вы научитесь простым техникам, которые помогут вам «сбрасывать» накопленное напряжение здесь и сейчас, возвращать себе состояние спокойствия и внутренней силы, когда мир вокруг пытается вывести вас из равновесия. Кто проведет эту встречу? Нина Шах · Психолог, психоаналитик с многолетним опытом. · Участница международных конгрессов по психологии. · Эксперт, который помогает не просто «решить проблему», а найти себя и изменить качество жизни. Я не понаслышке знаю, через что вы проходите, и помогу вам сделать первый шаг к легкой и гармоничной жизни.
Мест немного, чтобы сохранить камерную обстановку.
Напишите мне прямо в запись или в Telegram (@Ask_Psychoanalyst_Shakh) со словом «ДЕЛЕГИРОВАНИЕ», чтобы зарезервировать место и получить все детали.